Djumbir ima široku primenu u kulinarstvu i u medicini. Zbog svojih analgetskih, antiupalnih, antibakterijskih svojstva, djumbir se od davnina koristio u kineskoj, japanskoj i indijskoj medicini za lječenje mnogih zdravstvenih problema.
Djumbir ima široku primenu u kulinarstvu i u medicini. Zbog svojih analgetskih, antiupalnih, antibakterijskih svojstva, djumbir se od davnina koristio u kineskoj, japanskoj i indijskoj medicini za lječenje mnogih zdravstvenih problema (kašalj, zatvor, povraćanje, migrena, gojaznost, kardiovaskularna oboljenja).
Djumbir kao lijek za mnoge bolesti
Kašalj i prehlada
Kada vam prete prehlada, kašalj, grip ili druga oboljenja respiratornih organa, čaj od korena đumbira je najbolji lijek, kako kaže kineska medicina.
🍵 Kako pripremiti čaj od đumbira:
- Skuhajte čaj od korjena đumbira
- Tokom dana ga pijte u malim gutljajima
- Konzumirajte dok ne primjetite poboljšanje
- Možete ga zasladiti medom ili dodati limun za još bolje rezultate
Preporuka: Ovaj čaj se u manjim količinama preporučuje i zdravim osobama tokom hladnih zimskih dana, da bi se organizam osjećao što bolje, i da biste se zaštitili od prehlada.
Imunitet
Preporučuje se da svakog dana ujutru na prazan želudac popijete čašu vode ili čaja, u koje ćete dodati kašičicu izrendanog đumbira, sok od cjeđenog limuna i kašičicu meda.
💪 Za jačanje imuniteta:
Ovi sastojci pospešuju stvaranje bijelih krvnih zrnaca, i na prirodni način jačaju vaš imuni sistem.
Mučnina i povraćanje (Đumbir u trudnoći)
Đumbir je djelotvoran kod mučnina, vrtoglavica i povraćanja tokom trudnoće. Možete skuhati čaj od korjena đumbira da biste ublažili neprijatne simptome vezane za mučninu, povraćanje i dijareju.
⚠️ Važno:
Mnogi suplementi đumbira (npr. đumbir u kapsulama) mogu ublažiti mučnine i tegobe nakon primljene hemoterapije. Naravno, o ovoj opciji se morate konsultovati sa vašim ljekarom.
Anti-kancer dejstvo
Nedavna istraživanja pokazuju da đumbir može biti djelotvoran u uništavanju kancerogenih ćelija na jajnicima. Đumbir može sprečiti da ćelije iz benignog stanja pređu u maligno stanje.
Migrena
Korjen đumbira idealan je za ublažavanje napetosti i bola koje uzrokuje migrena. Zbog svojih antiupalnih karakteristika, đumbir blokira supstance koje stvaraju bol i upalu u krvnim sudovima mozga, i tako ublažava, pa čak i otklanja migrenu.
Sagorjeva masti
Đumbir u sebi sadrži supstance koje ubrzavaju metabolizam, a samim tim i sagorjevaju masti.
Artritis
Đumbir je efikasan i za ublažavanje bolova i upale kod artritisa. Za ovu bolest koristite đumbir u prahu.
Kako koristiti đumbir za artritis:
- Prah đumbira stavite u vodu i ukuhajte na tihoj vatri
- Kada se ohladi, konzumirajte ga na kašičicu tokom cijelog dana
- Takođe, dodavajte đumbir u jela i salate svakodnevno
Menstrualni bolovi
Đumbir smanjuje bol kod bolnih menstruacija. Efikasan je isto koliko i farmaceutski proizvodi koji se preporučuju za ovu vrstu bolova.
✅ Preporuka:
Konzumirajte ekstrakt đumbira 4 puta dnevno, 3 dana prije početka menstrualnog ciklusa da ublažite tegobe i bolove.
Holesterol
Studije pokazuju da đumbir igra važnu ulogu u snižavanju holesterola u krvi.
Sinusitis
Osušeni korijen đumbira koristi se kod upale nosne sluznice (upale sinusa).
Recept za sinusitis:
- Ostavite koren đumbira da se osuši
- Usitnite ga i dodajte u čašu vode
- Dodajte sok od cijeđenog limuna
- Pijte dva puta dnevno tokom jedne sedmice
Ovaj napitak pročišćava nosne puteve i otklanja zapušenost nosa.
Gastritis
Antibakterijska svojstva đumbira imaju moć da eliminišu heliko bakteriju, koja je odgovorna za nastanak mnogih čireva i gastritisa. Đumbir neutrališe povišenost želudačne kiseline koja može da ošteti sluzokožu želuca.
Ešerihija koli
Antibakterijska svojstva đumbira takođe mogu sprečiti nagomilavanje bakterije ešerihije koli u crevima, koja je uzročnik mnogih crevnih oboljenja.
Kardiovaskularna oboljenja
Đumbir poboljšava cirkulaciju krvi, sprečava pojavu tromba, srčanog udara i angine, jača krvne sudove.
Hronični umor
Pijte šolju čaja od korjena đumbira svakog dana ukoliko patite od hroničnog umora.
Snažan antioksidans
Upravo zbog toga što đumbir sadrži veliku količinu antioksidanasa, sve je veća njegova upotreba u izradi proizvoda za lepotu. Gingerol, antioksidans đumbira, eliminiše slobodne radikale koji oštećuju kožu, i tako vašu kožu čini nježnom i tonira je.
Afrodizijak
Đumbir se smatra afrodizijakom, stimuliše seksualnu želju tj. povećava libido.
Idealan začin
U svim svjetskim kuhinjama đumbir se naširoko koristi kao začin. Dodaje se u razne salate, kolače, peciva i jela, a takođe se može dodavati i u razne napitke. S obzirom na to da je veoma ljekovit, slobodno ga svakodnevno dodajte u jela, ali naravno, nemojte pretjerivati.
Đumbir i med
Ova prirodna kombinacija korjena đumbira i pčelinjeg meda, još od davnina se koristila za lječenje mnogih zdravstvenih problema, kao što su npr. bronhitis, grip, upala disajnih organa, problemi sa varenjem, mučnina, vrtoglavica.
🍯 Prednosti kombinacije đumbira i meda:
- Idealno sredstvo za iskašljavanje
- Ublažava bolno grlo
- Smanjuje curenje nosa
- Jača imuni sistem
- Može vas zaštititi od prehlade
Kako koristiti đumbir i med
Med i đumbir možete koristiti i kao preventivu, čim osjetite prve simptome prehlade ili gripa, jer jačaju imuni sistem i mogu vas zaštititi od prehlade.
✅ Za probleme sa varenjem:
Osobe koje pate od problema sa varenjem i grčeva u stomaku, treba da konzumiraju med i đumbir kako bi olakšali svoje stanje i poboljšali probavu. Svakog jutra prije jela popijte čašu vode sa kašikom meda i pola kašičice đumbira u prahu, i nećete imati problema sa varenjem, niti sa zatvorom.
Gore je već pomenuta kombinacija djumbir med i limun koja se koristi u velikom broju slučajeva.
Važno je znati sljedeće
⚠️ Kontraindikacije i upozorenja:
- Trudnice i osobe koje piju lijekove protiv zgrušavanja krvi trebalo bi da se konsultuju sa svojim ljekarom prije nego što se odluče da konzumiraju đumbir
- Đumbir može povećati tjelesnu temperaturu, pa se stoga ne preporučuje osobama sa povišenom temperaturom
- Ne postoje tačne informacije da li se đumbir sme koristiti tokom dojenja, pa je onda bolje izbegavati ga u tom slučaju
- Pretjerana upotreba đumbira može pogoršati pojedina srčana oboljenja
Sažetak ljekovitih svojstva đumbira
Đumbir pomaže kod:
- ✅ Kašalj i prehlada
- ✅ Jačanje imuniteta
- ✅ Mučnina i povraćanje (uključujući trudnoću)
- ✅ Anti-kancer dejstvo
- ✅ Migrena
- ✅ Sagorjeva masti (mršavljenje)
- ✅ Artritis
- ✅ Menstrualni bolovi
- ✅ Snižavanje holesterola
- ✅ Sinusitis
- ✅ Gastritis
- ✅ Zaštita od E. coli bakterija
- ✅ Kardiovaskularna oboljenja
- ✅ Hronični umor
- ✅ Kožni problemi (antioksidansi)
- ✅ Povećanje libida (afrodizijak)
Zaključak
Đumbir je pravi dar prirode sa izuzetnim ljekovitim svojstvima. Od korišćenja u tradicionalnoj medicini drevnih civilizacija do modernih naučnih istraživanja, đumbir se dokazao kao moćan prirodni lijek za mnoge zdravstvene probleme. Uključite đumbir u svoju svakodnevnu prehranu i iskoristite njegove blagotvorne efekte!
📧 Pratite naš Newsletter:
Prijavite se na naš Newsletter kako bi redovno na vašu e-mail adresu stizali savjeti koje spremamo za vas.
Za dodatne savjete o zdravstvenom osiguranju koje pokriva troškove liječenja i prevencije bolesti, kontaktirajte nas za besplatnu konsultaciju.
