Ljekovita dunja sprječava jesenje viroze

Dunja je jesenska voćka koja obiluje antioksidansima, jako korisnim saveznicima u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati karcinom. Dunja pripada "Rosaceae" porodici biljaka, isto kao jabuke i kruške. Ljekovita svojstva dunje su impresivna.

Rijetko se konzumira u svježem stanju, ali se od ovog mirisnog jesenjeg ploda mogu pripremati ukusni sokovi, džemovi, slatka. Evo nekoliko razloga zbog kojih biste dunju i domaće proizvode od dunja trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu, pogotovo u jesen.

Pomaže u mršanju

Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoće, ali dosta vlakana i vitamina C. Zbog toga je odličan izbor za sve koji žele regulirati tjelesnu težinu.

Ljekovita svojstva košpica

Obavite sjemenke dunja i dobit ćete ljekovitu sluz. Smjesa je odlična za liječenje rana i blagih opekotina. Dunje mogu pomoći u liječenju čira na želucu, dijareje i problema s varenjem.

Jako dobra za zdravlje

Dunja obiluje antioksidansima, korisnim saveznicima u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati karcinom. Sadrži pektin koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.

Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja arterija. Kalij u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utječe i vitamin C.

Pomaže pri jačanju imuniteta

Visok sadržaj željeza u dunji sprečava anemiju i utječe povoljno na krvnu sliku. Vitamin C u dunji pruža organizmu odličnu zaštitu od infekcija i jača imunološki sistem potreban osobi kako bi se odbranila od jesenjih viroza i gripe.

Dunja u narodnoj medicini

Dunja je vitaminska bomba i od davnina je poznata u narodnoj medicini, te se koristi prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje želučanih tegoba. Ovo blagotvorno voće, prijeklom je iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i košpice, a posebno sok i sirup ploda.

Nutritivni sastav dunje

Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin C u velikim količinama, zatim vitamin B1, B2, niacin, karoten, kalcij, magnezij, kalij, bakar, natrij, cink, željezo, mangan, natrij, klor i sumpor. Uz to, sadrži i proteine, dijetalna vlakna i ugljikohidrate.

Košpice - najljekovitiji dio

Košpice su njen najljekovitiji dio, i kada odstoje u vodi, oslobađaju sluz koja pomaže kod problema s kašljem. One sadrže i velike količine amigdalina, odnosno vitamina B17, koji ima antikancerogeno djelovanje.

Košpice su bogate i masnoćama, taninom, pektinom, šećerima, jabučnom kiselinom, emulzinom i protidom.

Ljekovita svojstva i primjena

Plod dunje

Zahvaljujući taninu i sluzi, ovaj plod povoljno djeluje na rad crijeva i sprečava infektivne bolesti.

Dunjin sok

Dunjin sok liječi kašalj, astmu i dijareju, dok se pečena ili kuhana dunja preporučuje anemičnim osobama, ali i za liječenje upala želučane i crijevne sluznice.

Druge primjene

Dunja se upotrebljava i za liječenje sluznice ždrijela, krajnika, disnih puteva, kao i za ublažavanje obilnih menstruacija.

Kako konzumirati dunju

Iako se rijetko konzumira u svježem stanju, dunja se odlično može koristiti u raznim oblicima:

• Sokovi - svježi sok od dunje
• Džemovi - ukusni džemovi od dunje
• Slatka - tradicionalni slatki od dunje
• Pečena ili kuhana - preporučuje se anemičnim osobama
• Čaj od košpica - za nesanicu i napetost
• Čaj od listova - za proljev

Sažetak prednosti dunje

Zaključak

Dunja je pravi dar prirode, posebno vrijedan u jesenjim mjesecima kada je potrebno jačati imunitet i štititi se od viroza. Njena ljekovita svojstva su impresivna - od pomoći u mršanju, preko jačanja imuniteta, do antikancerogenog djelovanja. Ne propustite priliku da ovu jesensku voćku uključite u svoju prehranu!